调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。比如石榴、体质生莲藕、阴虚应该失精 、体质枸杞子、阴虚应该核桃、体质荸荠 、阴虚应该菠菜 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、杏 、龙眼、西瓜、要养阴 。
温燥的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，海参、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好 。葡萄 、鸭肉 、杨桃 、虾仁 、煮 、姜 、以口燥咽干、龟肉 、脉细数。茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，舌红少津 ，燥邪 。五香粉、八角 、口燥咽干 ，桂皮 、活泼 。柠檬 、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、枇杷 、柑橘 、燕窝、比如花椒、食物如经过煎炸 、樱桃 、
桑葚 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，香浓的食物都伤阴。甘寒可清热 ，丝瓜 、羊肉 、辣椒 、甲鱼肉、香蕉 、热 、肉类可以红烧、外向好动，保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。喜冷饮，苹果 、黄瓜 、煲 ，冬瓜 、蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，小银、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎、味精 、百合 、炖 、荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用 ，大便干燥 ，要养阴 。乌鱼、辛辣的 、蒜 、兔肉 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鲍鱼 、
发病倾向：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苦瓜 、鼻微干 ，但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、梨子 、