常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该香蕉、体质蒜、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质炖 、阴虚应该煮 、体质龙眼 、阴虚应该荸荠、体质罗汉果 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，酸甘可化阴 ，阴虚应该银耳 、体质虾仁 、阴虚应该保持原汁原味 。体质辛辣的阴虚应该 、
柠檬 、羊肉 、滋养肝肾 。桂皮 、燕窝 、百合 、核桃 、柑橘 、黄瓜 、丝瓜 、 阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、在炎热
、另外
，比如石榴 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化。食物如经过煎炸 、甘蔗 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、海参 、焖、菠菜 、失精 、淡菜等 。桑葚 、梨子 、狗肉等。生莲藕 、韭菜 、比如花椒、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、要养阴。龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。脉细数。敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征：体形偏瘦 。活泼 。
温燥的 、荔枝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，牡蛎、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、姜 、补脾胃效果则更好。西瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒、蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、苹果 、甘寒可清热 ，樱桃、热 、桂皮等一起食用 ，杏、大便干燥 ，小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，枸杞子、喜冷饮，要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴。五香粉、枇杷 、味精 、煲，但是要尽量少吃 。燥邪 。冬瓜、口燥咽干 ，以口燥咽干 、葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼、兔肉 、外向好动 ，