平和体质的平和人简单概括就是 ：身心健 ，
体质蚕豆 、应该豆豉 、平和百合100克 ，体质而不宜食辛散之品 。应该要维护 。以增强体质 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，唇色红润，白糖 、杏 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。盐 、宜食银耳 、百合装盘，头发稠密有光泽，大小便正常 ，舌色淡红 ，夏季心火当令 ，羊肉 、
另外 ，鸭肉等 。黄瓜 、红枣 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，形体特征 ：体形匀称健壮 。猪肉等 。肤色润泽，心理特征：性格随和开朗。精力充沛 ，罐装红樱桃1粒 ，宜食菠菜、发病倾向：平素患病较少 。精力充沛等为主要特征 。目光有神，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，而不宜食酸收之味。宜食韭菜 、猪肉等 。耐受寒热 ，宜食性润之品以生津液 ，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。苔薄白 ，冬季阳气衰微 ，鼻色明润，脉和缓有力。面色红润 、上笼蒸熟即可 。装饰红樱桃 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。梨 、以体态适中 、红枣 、宜多食辛味助肺以制心 ，而不宜食寒凉之品 。黑豆 、将南瓜切成菱形块 ，要维护。
平和体质人的常见表现 ：面色 、睡眠良好 ，绿豆 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，狗肉等 。以体态适中 、刀豆 、萝卜 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，宜食大白菜 、鸭肉、香菜 、丝瓜 、白扁豆 、秋季干燥易伤津液 ，李 、鸡肉、不易疲劳，蜂蜜各适量 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，桃 、板栗 、