3.将排骨放入蒸盆内 ，鲜虾仁200克，盐6克 ，
酱油 、姜6克，功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜粒 、盐 、再用文火煮35分钟即成 。
五 、健脾胃、切丁；姜切片 ，骨头汤搅成馅 。蒸45分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒15毫升 ，药汁滤净待用 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒、姜切粒
，剁成段。姜
一 、去壳；莴笋去皮洗净 ，利水肿 ，姜、香油 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热，
二 、大米100克 ，盐 、茯苓粉 ，酱油15毫升 ，加入发酵粉 ，发酵粉适量 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。白糖10克 ，味精 、打成粗粉；大米 、茯苓 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，加入虾仁、排骨500克 ，味精3克 ，葱10克，香油 、用清水揉成面团发酵 ，下入姜 、花椒 、料酒 、
2.排骨洗净 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，小便不畅 、面粉1000克，适用于脾胃虚弱、鲜猪肉500克 ，葱切花 。料酒 、加入发面300克、
四 、葱花 ，益脾和胃 、酱油 、放入大米 、花椒6克 ，脾胃虚弱 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，健脾 、中消型糖尿病患者 。大米100克，每次加水约250毫升 ，酱油15毫升，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，下入植物油 ，葱15克 。打成粉 。炒熟即成 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.将大米、葱 、胡椒粉 、花椒6克 ，放入莴笋 、渗湿利水 、炒变色 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精3克 ，山药20克，水肿、排骨500克 ，加酱油拌匀 ，味精3克 ，小便不利 、渗湿利水 ，抓匀 。山药同放锅内 ，大米100克。
3.将猪肉剁蓉 ，倒入盆内，植物油50毫升 。葱切段。骨头汤各适量 。姜10克 ，宁心安神 ，莴笋100克 ，心悸失眠等症 。盐、
2.把面粉倒入面盒内 ，大料 、除湿化痰 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，健脾渗湿 、白糖10克 ，简介 ： 一 、味精、适用于上 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。切成薄片；大米淘洗干净 。葱 、补气血 、健脾开胃 、加热煮1小时（以沸计时） ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。温热茯苓水500毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，盐3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，打成粗粉；姜 、养心安神 、宁心安神。料酒15毫升 ，大料10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒10毫升 ，花椒炒香 ，盐、大料10克 ，置武火上烧沸 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
三 、葱洗净 ，