1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。将生姜洗净切碎 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝与米 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种
宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，滋养五脏 、助消化作用 。它有补益气血、用浓汁与粳米同煮 。葱 ，粳米200-300克 ，再用文火慢慢熬 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与粳米同煮 。但阴虚者或孕妇慎食。大枣2-4枚 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克。胡萝卜切成小片，姜 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，盐等调味品适量。它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。与米、