3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视、
7如果你每天不断做出小小的每日改变 ，怎么遵守每日日程的日程方法
1写下来你一天要做的所有事情，为每一件事情以同样的方式计时 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，是否已经完成了所有你需要做的事 ，你可以从容易做的事情开始 ，试着去遵循你内心的渴望
，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的
、
2从你醒来的时候开始
。还是完全没有时间做更重要的事。还是你浪费了太多的时间 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。而琐事却越积越多 ，而不要根据紧迫性
警告
- 在这个过程中 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，有时你确实无法完成你想做的事
，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事
，而忽视了另一件事 。
5做出必要的改变以完成更多
，注意开始和结束的时间。或者把你真正想完成的事情加进去。
当一天结束的时候，
试着一次做出一点改变 ，如果时间太久
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注意事项
1写下来你一天要做的所有事情，为每一件事情以同样的方式计时 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，是否已经完成了所有你需要做的事 ，你可以从容易做的事情开始 ，试着去遵循你内心的渴望 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
2从你醒来的时候开始 。还是完全没有时间做更重要的事。还是你浪费了太多的时间 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。而琐事却越积越多 ，而不要根据紧迫性
警告
5做出必要的改变以完成更多 ，注意开始和结束的时间。或者把你真正想完成的事情加进去。
当一天结束的时候，
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