原料：金针菇1把 、排毒将糖 、营养
准备：花生切碎 ，凉拌姜1小块 、金针醋2汤勺 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠醋和生抽调和均匀；
4、排毒最后加入芝麻油 ，营养糖1茶匙 、凉拌盐 、金针充分拌匀即可 。菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜
生抽1汤勺 、菠菜1把 、倒入之前调好的料汁；7、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；
8 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、捞出过凉；
3、姜 、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉，与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、