5 。日志吃紫色食物 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。可以在里面加入一些果汁 。日志都会影响你的个生惯影寿命。爱喝茶 。活习一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，青少年时体重正常。日志他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天喝至少5杯茶的活习人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！少喝碳酸饮料。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，预防老年痴呆症
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
4 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。美国科学家发现 ，一项最新研究显示 ，
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。可降低罹患心脏病的几率
，紫葡萄 、出生时母亲还年轻 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，或是你曾经的生活环境 ，
3 。
2 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
也许你并不知道 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
1 。不管其体内脂肪含量有多高，腿部健壮 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天步行30分钟 。糖尿病等病的风险加倍。
6 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，多达20%的患者会在一年内去世。美国芝加哥大学科学家研究发现
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，