至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，序样面食 、正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，序样水果 、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气，序样
正确汤等 ，餐顺再来一大碗汤 。序样一边喝汤 ，所以，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果 、无需通过胃来消化 ，阻碍体内的消化过程 ，
各类食物中 ，甚至更长的时间
。蔬菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果
，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康。这都容易阻碍正常消化。青菜 、蔬菜、这就是身体病痛的原因之一
。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中，胃内食物容易腐烂 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、米饭、吃饭时最忌一边吃饭 、饭 、主食 、肉 ，