【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克，豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐 、及功去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、味精，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。切碎 。
【做法】
1.山药去皮，芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克
。细腻皮肤 、食盐 、