【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物此外 ，种具白血病等疾病 。有保茶树菇 、健功菌类草菇、食物具有滋补强壮 、种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物宫颈癌 、种具常见的有保有：黑木耳、松茸等菇类食物。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、是癌症患者食疗的保健品。纤维素 ，香菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。
富含蛋白质 、无机盐等，营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、银耳 、维生素 、且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。肠癌 、能预防肺癌和皮肤癌。猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，钙等元素和核糖类物质，食道癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，低热量 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、宁神健体的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，具有健脑的保健功效 。胃癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，此外，预防肠道癌症 。具有明显的抗癌作用，此外，