加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季放入全体原料  ，俏女红豆如果没有提前泡，人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆、粥的做法

　　花生 、冬季

原料 ：

　　花生、俏女紫米（或者黑米） 、人红

特别备注：

　　1 、补血锅中加水，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，便可添功不少呢 。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、红豆、就是这一款非常简单的粥 ，

责任编辑：hdwmn_lw只是一小碗 ，红枣各适量

做法：

　　1、