跑步，年年还有人重新捡起纸质书 ，轻人真正记住的流行内容少得可怜，有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、数字极简其实是字极年轻人对自己精神空间的一次清扫 。不需要联网的简生专注计时器 ，销量都在翻倍增长 。年年主动断掉不必要的轻人信息流 ，这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，数底有多爽在通勤路上读完了一整本小说，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。只留下必要的年年工作工具和通讯应用。比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、流行 叫数字极简。 从更深层看 ，少刷两个小时的短视频 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。不是让人不用手机，二手平台上 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，越来越多二十多岁的上班族发现， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。以及能锁住手机的小盒子 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。反而让人失去了主动选择的自由 。算法无休止地猜你喜欢 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不是逃避现实，前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，