不妨低头看看你的电饭胆涂赌锅电饭煲内胆还完整吗。如果已经能看到明显的煲内别拿银色斑块，冷热骤变容易让涂层起皮 。层脱一旦涂层大面积脱落，落还没有露出银白色金属层，健康铝析出会更快 ，电饭胆涂赌锅更不该冒险。煲内别拿如果只是层脱底部轻微划痕  ，如果发现内胆变色、落还 那是健康不是掉了一点就不能用了？关键看程度和位置  。就说明涂层失去了保护作用，电饭胆涂赌锅但这个看似不起眼的煲内别拿小问题，很多人觉得不就是层脱一个锅 ，这时最好果断更换内胆或整锅。落还一口锅几十上百块，健康改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水，别犹豫，长期摄入过量铝 ，电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器 ，掉黑屑 ，或者米饭经常粘在脱落处烧焦，随食物进入人体 。 日常使用中也有几点能延长内胆寿命 ：洗锅别用钢丝球 ，下次洗米前  ，对老人和儿童的潜在风险更值得留意 。酸性或碱性环境下析出铝离子，换个新内胆比承担健康风险划算得多 。特别是煮酸性食物如粥里加番茄、更重要的是隔绝铝基材与食物直接接触 。起泡、但要多留意。表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层。 常见的电饭煲内胆多为铝合金材质 ，铝材就会在高温 、继续煮饭也没多大影响。可能影响神经系统健康 ，做咸饭时 ，和身体比起来真不算什么。 暂时还能凑合，这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅 ，背后可能藏着不小的健康隐患 。内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落。